Magiczne przyprawy – kurkuma ⠀ Niedobór żelaza, potasu, fosforu i jodu można uzupełnić jasnopomarańczową kurkumą. Ponadto zawiera ona witaminy z grupy B, witaminy E, K i C. ⠀ […]
Jogurt naturalny: jakie są jego zalety?
Jogurt naturalny: jakie są jego zalety? Jogurt to sfermentowany produkt mleczny, który powinien opierać się tylko na 2 elementach: mleku i zakwasie. Dzięki specjalnym mikroorganizmom w starterze, proces […]
Przyjmuj wystarczającą ilość witaminy K!
Przyjmuj wystarczającą ilość witaminy K! Witamina K jest najlepiej znana jako substancja wspomagająca krzepnięcie krwi. Jednak pomaga ona również organizmowi wytwarzać białka niezbędne dla zdrowych kości i stawów, […]